とりあえず今さっき7分歩いてきた。歩きながら寝てしまいそうだったから帰ってきた。
今は頑張って5〜6分までしか歩けない
怖いから
でも何か変えたい 変わりたいからウォーキングしてる。
これが答えなんだろな。。断薬してありえないぐらい怖い体験して耐えて１年半。
とにかく歯を食いしばって１年半生きたんだよ？生きたいから 家族といたいから生きてるんだよ。
短期多剤の方 一気断薬だが断薬して６年で週に2回楽な日ができた 先が見えたと言っていた。私もこの不自然な不安 恐怖がもしかしたらコントロールできる程度になるかもしれないし。
私には共に戦う仲間達がいるから。
だから弱音は吐くけど生きるよ
