一歩が出ない

断薬してからパニック障害の様になってしまったが

どう対処したら良いのか　どうしたらいいのかわからない

旦那さんと近場なら買い物行ける様になったんだが

仕事してる旦那さんばかりに甘えてられない

だからお母さんと買い物トライしたかったのだが電話したはいいがドキドキしてしまって出来なかった。

怖いね本当。。

何が怖いんだろ　対象物もないのに

ただ逃げ出したくなる家に帰りたくなっちゃう

なかなか一段ステップアップできない

モヤモヤしちゃうな