ある方のブログを読んでいた。断薬３年の方。
その方のブログを読んでいたらすごく頷ける
私だけじゃなかったんだって気持ちになった。
このわけわからない恐怖や
薬飲む前の自分も弱かったかもしれないけど
断薬した今はすごく複雑化してるなどなど
自分自身を信じれなかったり
家の外に結界が張られてるみたいな感じで外に行けない
怖いなど。
そして断薬された方々の中に結構な割合で強迫症がでたみたい。
私もだ。
とにかく大丈夫！大丈夫！ってポジティブに脳に語りかけなきゃ。
断薬当初よく旦那さんに訴えてたな
「なんか足の着く浅瀬でずっと溺れてるみたい。
冷静になれば足がつくじゃん！ってわかるのに
パニックだからずっと気づかず溺れてる感じ」って
今はその間隔無くなったけど
逆に太い鎖に全身巻き付けられて行動できない感じ
でもこれも気づいたらこの鎖は自分で絞めてるんだろな
本当は鎖なんかに巻かれてないのに。
焦っちゃダメ。信じるしかないから
